Shumë njerëz mendojnë se sheqeri i dëmton dhëmbët, por a e dini?Shumë ushqime ngjitëse do të shkaktojnë më shumë dëmtim të dhëmbëve.Për shkak se ushqimi ngjitës shpesh ngjitet në dhëmbë më gjatë se ushqimet e tjera, ushqimi ngjitës do të shkaktojë dëme më të mëdha në dhëmbë.Për shembull, disa fruta të thata dhe karamele ngjitëse.
Ushqime të tjera janë të pasura me karbohidrate të larta, të tilla si biskotat dhe biskotat, të cilat do të shndërrohen me shpejtësi në sheqer në zgavër dhe do të bëhen lëndë ushqyese për bakteret e dëmshme.Disa ushqime të pasura me niseshte, të tilla si patatinat, do të ngjiten fort në dhëmbë dhe do të zhyten në dhëmbë kur hanë dhe do të vazhdojnë të ofrojnë lëndë ushqyese për bakteret e dëmshme.
Dentisti sugjeron që pasi të keni ngrënë këto fruta të thata, karamele, biskota dhe patate të skuqura, të shpëlani gojën me ujë.Është më mirë të lani dhëmbët me kujdes Furçë dhëmbësh e butë China White Advanced Furçë dhëmbësh për të rritur dhe prodhues |Chenjie (puretoothbrush. com) dhe përdorni fillin e dhëmbëve të Kinës Safe Dental Flow Picks For Kids Fabrika dhe prodhuesit |Chenjie (puretoothbrush. com).Nëse nuk i lani dhëmbët në kohë dhe nuk i hiqni mbeturinat e biskotave nga dhëmbët, është e lehtë që me kalimin e kohës të shkaktohen dëme të mëdha në dhëmbë dhe është e lehtë të shkaktohen probleme periodontale si prishja e dhëmbëve.
Përveç kësaj, shumica e pijeve të gazuara janë të pasura me acid karbonik dhe acid fosforik, të cilët të dy janë fajtorët kryesorë të dëmtimit të smaltit të dhëmbëve.
Edhe pse agrumet janë të pasura me vitaminë C dhe kanë vlera të larta ushqyese, ato gërryen lehtë smaltin në sipërfaqen e dhëmbëve dhe shkaktojnë dëmtim të dhëmbëve për shkak të aciditetit të tyre të lartë.Sidomos lëngu i bërë nga limoni dhe rrushi ka dëmtimin më të madh të dhëmbëve.Prandaj, rekomandohet të pini një sasi të madhe uji të zier dhe të shpëlani gojën në kohë pasi keni ngrënë fruta dhe lëngje të tilla.
Duhet të përpiqemi të hamë ushqimet e mësipërme në sasinë e duhur.Në të njëjtën kohë, duhet të shpëlajmë gojën me ujë të pastër ose të përtypim çamçakëz pa sheqer në kohë pasi i kemi ngrënë.Pasi të kemi ngrënë ushqim ose pije acidike, duhet të presim 30 minuta para se të lajmë dhëmbët dhe të marrim pastë dhëmbësh që përmban fluor në sasinë e duhur.
Koha e postimit: Jan-19-2023