Kur bëhet fjalë për shëndetin tuaj, duke mbajtur zakone të forta të shëndetit oral, luani një rol të madh në mirëqenien tuaj të përgjithshme, pavarësisht nëse jeni duke ngrënë një vakt duke buzëqeshur për një fotografi apo thjesht duke jetuar jetën tuaj të përditshme.
Por si të arrijmë zakone të shëndetshme të shëndetit oral?
Së pari, ne duhet të kuptojmë dhe përdorim burimet e shëndetit oral për të marrë vendime të informuara për shëndetin oral.Një nga burimet më të mira që mund të përdorim për të marrë vendime të informuara në lidhje me kujdesin e shëndetit oral është nëpërmjet ofruesit tuaj lokal të shëndetit oral, i njohur gjithashtu si dentisti juaj lokal.Klinikat dentare ofrojnë shumë shërbime që janë krijuar posaçërisht për të përmirësuar shëndetin tuaj oral.
Ata gjithashtu mund t'ju japin disa informacione të përgjithshme se si t'i mbani dhëmbët tuaj të duken të shkëlqyer në shtëpi.Për fat të mirë ka gjëra që mund të bëni në shtëpi për t'i mbajtur dhëmbët tuaj të duken sa më të shëndetshëm përpara vizitës suaj të radhës tek dentisti.
Këtu janë disa gjëra që rekomandojnë dentistët.Së pari, duhet t'i lani dhëmbët dy herë në ditë me pastë me fluor, larja e dhëmbëve dy herë në ditë zvogëlon rrezikun e gingivitit për prishjen e dhëmbëve dhe periodontitis gingiviti është ënjtje dhe acarim i mishrave të dhëmbëve dhe periodontiti janë infeksione të mishrave të dhëmbëve që mund të rezultojnë në humbjen e dhëmbëve. .Duhet të lani të gjithë gojën për dy minuta me pastë dhëmbësh me fluor.
Më pas, duhet të pastroni çdo ditë midis dhëmbëve.Përdorimi i dhëmbëve me fill si duhet është një teknikë e rëndësishme për të hequr akumulimin e pllakave midis dhëmbëve tuaj.Grumbullimi i pllakës mund të ketë pasoja për dhëmbët dhe shëndetin tuaj.Mund të dëmtojë dhëmbët tuaj dhe të shkaktojë kavitete, madje të çojë në humbjen e dhëmbëve.Është e rëndësishme të pastroni dhëmbët me fill rregullisht dhe me teknikën e duhur për të shmangur këto simptoma.Mbani mend se filli me fije fillore funksionon më mirë duke përdorur një fije uji ose pajisje të tjera të ndezura nuk do të jetë efektive në heqjen e grumbullimit të pllakave.
Më e rëndësishmja që ju nevojitet për të mbajtur zakone të shkëlqyera të jetës dhe shëndetit.Për shembull, mund të kufizoni pijet dhe ushqimet me sheqer në dietën tuaj.Hulumtimet kanë treguar se rritja e marrjes së sheqerit çon në rritjen e rrezikut të prishjes së dhëmbëve dhe sëmundjeve periodontale.
Videoja e javës: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Koha e postimit: 31 gusht 2023